Faktaa etäterapiasta:

1. Tutkimusten mukaan etäterapian tulokset ovat yhtä hyviä kuin kasvokkain toteutetussa terapiassa

Laaja ruotsalainen kuuden vuoden tutkimus, joka seurasi 2 300 potilasta ennen pandemiaa ja sen aikana, osoitti että etäterapian tulokset olivat yhtä hyviä kuin perinteisessä vastaanottoterapiassa.

2. Etäterapia on helposti saavutettavaa – ja siksi asiakkaat käyvät läpi prosessin loppuun asti

Yksi etäterapian suurimmista eduista on helppo saavutettavuus. Asiakkaat kertovat kokevansa verkkotapaamiset joustavina, tehokkaina ja helpommin arkeen sopivina. Laadukas e-terapia koetaan monissa tutkimuksissa yhtä tyydyttävänä kuin kasvokkaiset käynnit.

Lyhytterapiassa tämä on erityisen tärkeää: kun prosessi on muutenkin tiivis ja tavoitteellinen, etäyhteys vähentää kynnystä osallistua – mikä lisää läpiviemisastetta ja tuloksellisuutta.

3. Etäyhteys voi jopa vahvistaa turvallisuuden tunnetta

Useat tutkimukset ja asiakashaastattelut kertovat, että oma kotiympäristö voi saada ihmiset rentoutumaan nopeammin ja puhumaan avoimemmin.
Kun asiakas on omassa tutussa tilassaan, lyhytterapialle tyypillinen nopea luottamuksen ja työskentelysuhteen rakentaminen voi jopa helpottua.

4. Terapeuttinen liitto syntyy yhtä vahvaksi myös etänä

Terapeuttisen suhteen laatu ei ole välineestä kiinni, vaan vuorovaikutuksesta. Tutkimusnäyttö osoittaa, että etäterapiassa voidaan muodostaa aivan yhtä vahva yhteistyösuhde kuin kasvokkain – edellyttäen, että yhteys on vakaa ja terapeutti osaa käyttää digitaalisia työskentelytapoja.

Lyhytterapian selkeä rakenne, keskittyminen tavoitteisiin ja konkreettisiin harjoituksiin tukevat tätä prosessia erinomaisesti.

Kirjallisuutta:

• Etäkuntoutus. Salminen AL, Hiekkala S, Stenberg JH (toim.) Kelan tutkimus 2016
• Backhaus A, Agha Z, Maglione ML ym. Videoconferencing psychotherapy: a systematic review. Psychol Serv 2012;9:111-131 PubMed
• Simpson SG, Reid CL. Therapeutic alliance in videoconferencing psychotherapy: a review. Aust J Rural Health 2014;22:280-99

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia 

Elämässä tulee eteen risteyksiä, halusimme tai emme. Jokainen suhtautuu niihin tavallaan ja valitsee itse seuraavan reittinsä. Meidän tavoitteenamme on auttaa sinua pohtimaan seuraavaa valintaa, suurempaa tai pienempää. Valmennuksemme perustuvat laadukkaaseen asiakaspalveluun. Palveluun, joka on varmasti asiakaslähtöistä ja etenee sinun ehdoillasi.   

Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti auttaa löytämään selkeyttä, voimavaroja ja uusia näkökulmia erilaisiin mielen haasteisiin sekä elämän muutostilanteisiin. Työskentely perustuu käytännönläheiseen, tavoitteelliseen ja toiveikkuutta vahvistavaan otteeseen.